Come in un frullatore!!!
Con questa scheda si darà fondo alle nostre risorse energetiche. Si metterà alla prova non soltanto il fisico ma soprattutto la nostra volontà. I carichi “non contano”, basterà usarne tanti quanti riterremo essere i nostri limiti!!! Riscaldamento Squat bilanciere 4 serie progressive con carichi a salire e ripetizioni a scalare Mezzi stacchi con bilanciere 2 ...