Scheda di trazione 2
Riscaldamento Lat machine 4 serie Mezzi stacchi 2 serie Rematore barra T 2 serie Trazioni alla sbarra 3 serie Curl bilanciere 3 serie Scarica e stampaDownloaded 63 times ...
Posts Tagged ‘concentrazione’
Per quanto tempo allenarsi?
Occorre capire subito che la durata della sessione di allenamento è strettamente legata all’intensità che utilizziamo. Quest’ultima viene influenzata da: Eventuali conversazioni intrattenute Belle ragazze nelle vicinanze Tipologia di esercizi (squat o curl alla sbarra) Scopo della sessione (massa o dimagrimento) Presenza di molte persone in un determinato orario che impedisce di passare velocemente da ...